Dor na relação sexual não é frescura — é um sinal do seu corpo!

Você já sentiu dor, ardência ou desconforto na hora da penetração e ficou se perguntando:

“Será que é normal sentir isso?”

A resposta é simples: não é normal. E você não precisa conviver com isso.

O nome disso é dispareunia — e ela pode ter várias causas:

• Tensão muscular do assoalho pélvico

• Cicatrizes mal recuperadas (como da cesárea ou episiotomia)

• Lubrificação inadequada

• Traumas ou experiências negativas

• Menopausa, pós-parto ou uso de anticoncepcionais hormonais

O mais importante é entender que a dor não está só na cabeça — mas também não está só no corpo. Ela precisa ser olhada com carinho, profissionalismo e, acima de tudo, sem julgamento.

Como a fisioterapia pélvica pode ajudar?

A fisioterapia pélvica trata as causas físicas da dor, como tensões e retrações musculares, cicatrizes, alterações na mobilidade e na resposta do assoalho pélvico.

Além disso, o tratamento envolve:

• Técnicas manuais de liberação miofascial;

• Exercícios de percepção e controle muscular;

• Terapias de dessensibilização;

• Educação sexual e autocuidado íntimo.

Tudo isso com acolhimento e privacidade, respeitando o seu tempo e sua história.

Você não precisa se “acostumar” com a dor

É comum ouvir frases como:

“Depois melhora…”“É só relaxar…”“Você deve estar exagerando…”

Mas seu incômodo é real e merece atenção. Procurar ajuda é um ato de amor-próprio — e pode ser o início de uma relação sexual mais leve, prazerosa e livre de dor.

Agende sua avaliação e venha viver a sua sexualidade com bem-estar e liberdade.

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