Drenagem Linfática
[gestacional e pós parto]
A drenagem linfática é uma técnica de "massagem" suave que estimula o sistema linfático, ajudando o corpo a eliminar toxinas, reduzir edemas e melhorar a circulação. Quando aplicada por profissionais especializados, é uma grande aliada da saúde da gestante.
Benefícios durante a gestação
A drenagem linfática pode:
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Reduzir inchaço em pernas, pés e rosto
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Melhorar a circulação sanguínea
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Aliviar sensação de peso e cansaço
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Prevenir varizes
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Promover relaxamento e bem-estar
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Contribuir no tratamento de celulites e retenção de líquidos
A técnica não é indicada nos primeiros 3 meses, mas a partir do segundo trimestre (13 semanas) pode ser realizada 1 a 2 vezes por semana.
No pós-parto
A drenagem linfática ajuda a:
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Eliminar o excesso de líquidos retidos
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Estimular o sistema imunológico
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Aliviar edemas e dores
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Promover conforto físico e emocional
Cuidados importantes
Para potencializar os resultados:
• Beba pelo menos 2 litros de água por dia
• Caminhe 30 minutos
• Use roupas confortáveis
• Prefira uma alimentação leve e nutritiva
A drenagem só deve ser feita por profissional habilitado em gestantes.
Para realizar o procedimento tenha em mãos a autorização por escrito do médico responsável.